गिलोय के फायदे
गिलोय है बहुत ही चमत्कारी औषधि जानते हैं गिलोय से होने वाले बहुत से लाभो के बारे मे|
सबसे पहले हम जानेगे गिलोय आखिर होता क्या है? दोस्तो ये एक प्रकार की बेल होती है जो आपके आस पास के जंगलो, खेतो, पेड़ पोधो पर उगी हुई आपको मिल जाएगी|
इसकी पत्तिया पान के पत्तों की तरह दिखती है, इसका तना हरा और सुखने के बाद रस्सी जैसा प्रतीत होता है! मटर के बीज के जैसे छोटे छोटे से इसके फल होते हैं,गार्मियो मे इसपे छोटे पीले रंग के फूल आते हैं ,इसकी बेल काफी लंबी और फैली हुई होती है, जो देखने में बहुत ज्यादा ख़ूबसूरत दिखती है|
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1. गिलोय आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
गिलोय एक ऐसी बेल है,जो व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और हमें बीमारियो से बचाता है!इसमे भरपुर मात्रा मैं एंटीऑक्सीडेंट्स होते है,जो हमारी बॉडी से विषेले पदार्थो को बाहर निकालने में मदद करता है! यह हमारे लीवर और किडनी के लिए बेहद ही फ़ायदेमंद है| ये दोनों अंग खून को साफ करने में मदद करते हैं,यह बैक्टीरिया से लडने में मदद करता है! जिससे हमारा शरीर एकदम स्वस्थ रहता है|
2. डायबिटीज के रोगियो के लिए फ़ायदेमंद
गिलोय एक हाइपोग्लाइसेमिक एजेंट है,यह खून में शर्करा की मात्रा को कम करती है!इसके सेवन से खून में शर्करा
की मात्रा कम हो जाती है जिससे डायबिटीज के मरीजों को आराम मिलता है|
3. आँखों की रोशनी के लिए लाभदायक
गिलोय को पलकों के ऊपर लगाने से आपके आंखों की रोशनी बढ़ती है,इसके लिए आपको गिलोय पाउडर को पानी में गर्म करना होगा! जब पानी अच्छे से ठंडा हो जाए तो इसको पलकों पर लगाये,ऐसा करने से आपको लाभ मिलेगा|
4. पाचन शक्ति को मजबूत करता है
इसके इस्तेमाल से हमारा पाचन तंत्र भली-भांति कार्य करता है, जिससे हमारे द्वारा किया गया भोजन आसानी से पच जाता है! जिससे आपको कब्ज और पेट से जुडी अन्य समस्याओं से निजात मिलता है|
5.स्ट्रेस को कम करता है
इस दौड़ती भागती जिंदगी में, प्रतिस्पर्धा के इस दौर में तनाव (स्ट्रेस) एक बड़ी समस्या बन चुका है! गिलोय एडॉप्टोजन की तरह काम करता है, जोकि मानसिक तनाव और चिंता के स्तर को कम करता है, इसके मदद से न केवल याददाश्त बेहतर होती है बल्की मस्तिष्क की कार्य प्रणाली भी दुरुस्त रहती है,और एकाग्रता बढ़ती है|
6. ख़ूबसूरती को भी बढ़ाती है गिलोय
गिलोय न केवल सेहत के लिए ही बहुत फायदेमंद है बल्की यह त्वचा और बालों पर भी चमत्कारी रूप से असर करती है जिससे हमारी त्वचा कोमल और खिली-खिली सी रहती है और बालों की चमक भी बरकरार रहती है,बाल जल्दी सफेद नहीं होते हैं|
7. फैट को कम करने में सहायक
गिलोय शरीर के उपापचय (Metabolism)को ठीक करती हैं सुजन को कम करती है और पाचन शक्ति को बढ़ाती है जोकि आपके शरीर में अधिक फैट को जमा होने से रोकता है , ऐसा होने से हमारे शरीर में फैट जमा नहीं होता है और आपका वजन कम रहता है जो आपको तंदुरुस्त बनाए रखने में मदद करता है|
8. अस्थमा के रोगियो के लिए फ़ायदेमंद
मौसम में परिवर्तन होने पर, खासकर सर्दियो के मौसम में अस्थमा के मरीजों को काफी परेशानी होती है! ऐसे में अस्थमा के मरीज़ों को नियमित रूप से गिलोय की मोटी डंडी चबानी चाहिए, या इसका जूस पीना चाहिए! इससे उन्हें काफी आराम मिलेगा|
9. गठिया रोगियो के लिए है असरदायक
गठिया में न केवल जोड़ों में दर्द होता है,बल्की चलने फिरने में भी परेशानी होती है, गिलोय में गठियारोधी *(Anti-arthritic) गुण होते हैं, जिसकी वजह से यह जोड़ों के दर्द सहित अन्य कई लक्षणो में भी फ़ायदा देती है|
10. एनीमिया के रोगियो के लिए लाभदायक
भारतीय महिलाएं अक्सर एनीमिया यानी खून की कमी से पीड़ित रहती हैं,इससे उन्हें हर वक्त कमजोरी व थकान महसुस होती है! गिलोय के सेवन से हमारे शरीर में श्वेत रक्त कणिकाओ की संख्या बढ़ती है,जिससे उन्हें एनीमिया से छुटकारा मिलता है|
11.जवानी को बरकरार रखने में मददगार होती हैं गिलोय
गिलोय में एंटी एजिंग गुण होते है,जिसकी मदद से चेहरे से काले धब्बे,मुहासे,बारिक लकीरे और झुरियो को दूर किया जा सकता है,इसके सेवन से आप ऐसी निखरी और दमकती त्वचा पा सकते है! जिसकी कामना हर किसी को होती है! इसके लिए गिलोय की पत्तियों का पेस्ट बना ले फ़िर इसे अपने चेहरे पर लगायें| दोस्तों अभी तक हमने गिलोय से होने वाले फायदे के बारे में जाना!गिलोय हमारे लिए कितना असरदार और लाभकारी है! यह हम जान चुके हैं,गिलोय के फायदे के साथ-साथ इसके कुछ नुकसान भी हैं!आइये चलिए जानते हैं इससे होने वाले नुकसान के बारे में-:
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गिलोय के नुकसान और सावधानियां
1.ऑटो इम्यून बिमारियों का खतरा -:
गिलोय के सेवन से शरीर की इम्युनिटी तो मजबूत होती है,लेकिन कई बार इम्युनिटी के ज्यादा सक्रिय होने के कारण ऑटो इम्यून बिमारियों का खतरा बढ़ जाता है, इसिलिए ऑटो इम्यून बिमारियो जैसे की मल्टीपल स्केरेलोसिस या रूमेटाइड आर्थराइटिस आदि से पीड़ित मरीज़ों को गिलोय से परहेज़ की सलाह दी जाती है|
2.निम्न रक्तचाप (Low Blood Pressure)-:
जो लोग पहले से ही निम्न रक्तचाप (Low Blood Pressure) के मरीज है,उन्हें गिलोय के सेवन से परहेज़ करना चाहिए,क्योंकि गिलोय भी ब्लड प्रेशर को कम करती है,इससे मरीज़ की स्थिति और भी बिगड सकती है,इसी तरह किसी सर्जरी से पहले भी गिलोय का सेवन किसी भी रूप में नहीं करना चाहिए! क्योंकि यह ब्लड प्रेशर को कम करती है, जिससे सर्जरी के दौरान मुश्किले बढ़ सकती है|
3.गर्भावस्था(pregnancy)-:
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओ को भी गिलोय से परहेज करने की सलाह दी जाती है |हालांकि गर्भावस्था के दौरान गिलोय के नुकसान के प्रमाण मौजूद नहीं है फ़िर भी बिना डॉक्टर के सलाह के गिलोय का सेवन ना करे|
तो दोस्तों अब आप गिलोय के फ़ायदे और नुकसान से भली भाती परिचित हो चुके हैं, इसका सेवन सिमित मात्रा मे ही करना चाहिए! इसका अधिक सेवन करना भी नुकसानदायक हो सकता है,इसलीये सिमित मात्रा मे ही इसका उपयोग लाभकारी सिद्ध होगा|
गिलोय की तासीर गरम होती है,क्या आप लोग जानते हैं, गिलोय को कोविड-19 के दौरान बहुत ज्यादा इस्तेमाल किया गया था| अपनी इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए लोगो ने इसका सेवन किया और इसका लाभ लिया|
By Mr. Deepak